Phát hiện mới: Ngủ chừng này là tốt nhất để tránh bệnh tim và tiểu đường

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí về giấc ngủ Sleep Medicine, cho thấy những người ngủ 8 tiếng mỗi đêm ít bị mỡ nội tạng hơn, từ đó ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường, tờ Daily Mail đưa tin.