Không nhất thiết giữ khối lượng tập khi nghỉ Tết, nhưng runner nên duy trì chạy nhẹ, tập bổ trợ và hạn chế ăn thực phẩm nhiều tinh bột.
Tập thế nào trong dịp Tết?
Không nhất thiết giữ khối lượng tập khi nghỉ Tết, nhưng runner nên duy trì chạy nhẹ, tập bổ trợ và hạn chế ăn thực phẩm nhiều tinh bột.
Đăng nhận xét