Gạo trắng, mì ống, bánh mì trắng, bánh nướng xốp… chứa nhiều carb, ít hoặc không có chất xơ khiến tiêu hóa nhanh, dễ làm tăng lượng đường trong máu.
6 thực phẩm chứa carb làm tăng đường huyết
Gạo trắng, mì ống, bánh mì trắng, bánh nướng xốp… chứa nhiều carb, ít hoặc không có chất xơ khiến tiêu hóa nhanh, dễ làm tăng lượng đường trong máu.
Đăng nhận xét