11 loại thực phẩm giàu vitamin tốt nhất cho tóc, da và móng

Một cơ thể khỏe mạnh đòi hỏi rất nhiều nỗ lực, kỷ luật và quan trọng nhất là một chế độ ăn uống cân bằng.

• 5 loại trái cây tốt nhất dành cho người bệnh tiểu đường
• 7 loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn 1 ly sữa
• Muốn ngủ ngon, phải bỏ ngay thực phẩm 'tối kỵ' này!