Kế hoạch tập luyện một tuần cho runner
Mỗi ngày trong tuần, runner tập các bài cụ thể như giãn cơ, điều chỉnh tư thế, tăng sức bền, tốc độ… với cường độ tương ứng cự ly muốn chinh phục.
Mỗi ngày trong tuần, runner tập các bài cụ thể như giãn cơ, điều chỉnh tư thế, tăng sức bền, tốc độ… với cường độ tương ứng cự ly muốn chinh phục.
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
-
Sáng 19.6, anh Lê Quốc Phong, Ủy viên dự khuyết Ban chấp hành TƯ Đảng, Bí thư thứ nhất TƯ Đoàn, Đại biểu Quốc hội (ĐBQH) đơn vị Bình Thuận ...
-
Ðám cưới linh đình diễn ra thật vui vẻ, nhưng cuộc vui nào cũng có lúc tàn, Hoàng bước ra cửa nói lời chúc mừng lần nữa trước khi ra về....
-
Sơn Tùng M-TP lại tiếp tục có thêm một màn đụng áo nữa với G-Dragon. Vừa qua, đêm nhạc Viettel – Kết nối triệu tâm hồn đã được tổ chức tại p...
Đăng nhận xét